森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 12月19日 15時32分

@高橋メアリージュン training
bench press 27.5kg ×10→8→6
dead lift 70kg 10×3
62.5kg 10×2
tbar rowing 12.5kg 10×3
manual resistance rowing 10×3
背中は、マニュアルの方が負荷がわかりやすいので、TRXをそのまま引っ張ってみてるんですが、僕が立ち位置を迷っているところしか出てない笑

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