瑞羽奏都（水谷美月）のインスタグラム(mizuki.m_mizuha) - 12月17日 21時45分

久しぶりに高校の同級生と再会✨
ピラティスの資格を持ってるみほ。
今日は、新たな開拓・勉強のための実験台に(笑)ヤムナ・ボール・メソッド。
学生時代・宝塚時代と…かなり怪我をしてボロボロになっている体の私?
色々と体のメカニズムを教えてもらいました✨
3時間弱のレッスンで、最初にできなかったことができるようになったり、歩くときの感覚が変わったり…短時間で自分でも体の変化が分かる！！
すごーーーい?
宿題、出たのでコツコツやって正しい体・筋肉を取り戻したい！！ #ピラティス
#ヤムナ #ヤムナボールメソッド
#同級生
#体の変化

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• miho__47