依吹怜のインスタグラム(ibukirey) - 11月30日 23時18分
仕事終わりに７キロ〜?♀️
今週末の湘南マラソンに向けて、同じペースで走ることを意識しました。
運動後は速攻プロテイン。次の日の筋肉疲労軽減の為ね。笑
ほんとに次の日の朝が違うから試して欲しいよ〜！
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2016/11/30
