本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 11月28日 23時56分
海外のパクリ系セミナーにばっか出て、その時だけの高揚感や、何かに興奮して、一時的に「アガる」癖ばかりついてしまうと、(単なるアドレナリンだけの興奮)「オチる」こともありますから(セロトニン不足)そういう人は毎日が不安定になりやすい。 「祭り好き」、「仲間」、「つながり」等、むやみやたらに傾倒ばっかしてると、このような癖がついてしまいます。
それよりも、セロトニン活性化の癖をつけた方がいい。
すると、何をやってても気持ち良く=楽しくなるから。
私のセロトニン活性法は、深い呼吸だったり、緑の多いところにお散歩に行ったり、瞑想したり、ベランダから夜空を眺めたり、ときめくこと♡
中でもね、自分にときめくのは本当オススメだよ❤️ 美容とかお洒落って、ほんと楽しくて仕方ないもの。
自分のための美容なんだよ。
美容→気持ちいい=楽しくて仕方ない♡
ストイックになる必要なんてなくて、日々のお手入れに気持ちを込めるの。
サッサとスキンケアを済ませるんじゃなくて、ときめきながら愛しく扱うだけ。
そう、
自分にときめくの♡笑
そうすると、
人生の諸問題はなくなります。
嘘みたいな話だけどマジで本当の話。
自然と自分の中から愛がダダ漏れちゃう❤️
だから、勿体ぶらずにダダ流しにするだけ❤️
無邪気であるだけ❤️(自然と邪気を吹っ飛ばすパワーがある✨) それで人生もビジネスも上手くまわる。
邪気のない✨真剣な仕事の依頼が、どんどんくるようになる。
能力やスキルよりも大切なこと。
さて、
私は今日は、キョーレツな筋肉痛で、歩き方が変。笑
立ったり座ったりが大変で太ももヤバい?笑
なので、薔薇風呂?なう( ◠‿◠ )✨ ( ◠‿◠ )?✨ 薔薇は?セロトニンの分泌に働きかける成分が多く含まれ、リラックス効果も高く、
薔薇の香りは、美の根幹である私たち、女性のホルモンバランスを調整してくれる秘薬❤️ ほんと⤴︎いい香りでクンクン?してる♡笑
あ〜〜気持ちいい( ◠‿◠ )✨ #アガる
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#薔薇ありがとう?♡ #本田裕子
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2016/11/28