miku_colorsのインスタグラム(miku_colors) - 11月26日 09時26分

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2016.11.26☀︎
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お久しぶりの和食picでおはようございます！
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根菜たっぷりの筑前煮をメインに。他には↓
豆腐と油揚げのお味噌汁
ほうれんとえのきのごま和え
雑穀ごはん
オレンジとぶどう
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こちらはアクサ生命さんのサイトのメニューを参考に
作りました。
(サイトでは豆腐となめこのお味噌汁です)
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体にもお財布にも優しいメニューが他にも
沢山載ってますよ〜?
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筑前煮、調味料控えめかな？と思いましたが
作ってみるとちょうどいい感じ。
ごま和えは自分ならほうれん草だけで作るけど（笑）
えのきを入れると色合いも良くなるし
栄養アップもするしでいいなあ✨
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普段の朝ごはんはパンに偏りがちですが
これからは和食も増やしてしっかり自分の体を
労らなきゃ（笑）
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詳しいレシピは @axa_healthyrecipe
アクサ生命さんのトップページのリンクからどうぞ♩
http://www2.axa.co.jp/cp/recipe/
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#やさしいごはん #アクサ生命 #PR

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