シェアサロン【BLANC.R】リンパ解放・筋膜リリースのインスタグラム(lierre.rie.22) - 11月17日 17時31分

#今日はセミナー でした･:*+. あっ‼︎というまの #4時間

おもしろいー‼︎もっと知りたいー‼︎
そして伝えたいー‼ ・
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昨日のキャプションにも書きましたが、
今日の話を聞いてても。。
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#やっぱり やっぱり‼︎ #意識する ってめっちゃくちゃ大事‼︎
ストレッチも、今はここが伸びてるー とか
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筋トレも
今ここの筋肉鍛えてるー！

とかとか‼︎
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#マッサージ 受けてる時も
この場所ほぐされてるー‼︎ って、脳に刻むように思うと

#より効果がup します‼︎ ・
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マッサージや#筋トレ #ストレッチ の間だけでなく、普段の生活でも
意識できるとバッチリですね♡ ・
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それ以外でも。。 #意外と 脳と体ってイコールになっていない事が多いので、
作業していることを確認するように。。 今本を読んでる
今料理を作ってる
今子供と遊んでる
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意識して作業している事を頭で考えるようにすると
#頭の整理 がしやすかったり
#効率よく 動けたり
どんどん体の性能が。。
循環が。。上がって行きそうですよね･:* #シェアサロン #ブランアール西明石店 #tell #0789260360
#もうすぐホットペッパービューティー掲載 #ボディ #セミナー #おもしろい #タイムリー #心と体 #脳と体 ・
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