鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 11月16日 10時37分

Soul Of Phoenix～ The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio, USA · March 3-4, 2017　Bulk up season in 6week.91kg now. Hamstring main lags day.

2017年3月のＵＳＡアーノルドクラシック・アマ・ボディビル世界選手権に向けてバルクＵＰ中～　脚のトレーニングＢ（ハムストリングス＆臀部重視の日）～ 今の自分の下肢の完成度では、現在のＩＦＢＢ世界ＴＯＰ選手に通用しない・・・このままではアーノルド重量級で並べない・・・ ルーティンを考え下肢のトレーニングを2日に分けて、大腿部重視の日、ハム＆臀部重視の日、2回トレーニングをすることを決意しました。中3日あけてです。

細かく緻密に細分化して、ただ太くするのではなく～　芸術的な完成度を極めるべく取り組みます。

このシーズンの為に、自分の為にカスタムを施し製作した～　ＮＥＷマシン　エンサヨジャパン　http://ensayo-japan.com/　メタルブラックフレームの、トゥルーシリーズＫＡＴＳＵスペシャル・・・ 大腿部～ハムストリングス～臀部～細分化してあらゆるトレーニングが可能～　反応が素晴らしく、自分でも驚くスピードで発達しています。

6週間のバルクＵＰ+12週間の調整期～時間はある！　引き上げられる。。。 オーバーワーク、頻度、強度、ミスレップ・・・決して無駄なダメージは負えない～確実な回復・・・ とても難易度が高い取り組みを今期は行っています。

短期集中で技術と経験を尽くして引き上げています。

完成度を目指します。

I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
＃TeamFlexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez
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