寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 11月14日 12時53分

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ただいま3回目の加圧パーソナルトレーニング終了ー！！！
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昨日初めて中華街で遊んできた?
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焼き小籠包がおいしすぎたよ(´•̥ ω •̥` ')
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トレーナーさんにも事前に相談済✩°｡⋆
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今日は穀物類なしで！
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ちなみに昨日のごはん

朝ごはん
プロテイン
ヨーグルト
サラダ
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昼ごはん
焼き小籠包3
北京ダック1枚
肉まん
小籠包3
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夜ご飯
蒸し野菜
ムール貝
お肉とポテト
ソーセージ
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