松本拓馬のインスタグラム(takuma_matsumoto_) - 11月10日 00時02分
肩トレ終わって自撮りしてたら何か居た
節制で少し細くなった
ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしたいけど、収録入ると顔丸いのﾏｽﾞｲから一旦食事制限、そしてまた再開
題して「3歩進んでほぼ3歩下がる〜ﾊﾞﾙｸ〜」 只今体重67kg、体脂肪率10%
負けるな、俺
#筋トレ#肉体改造#ストイック#美容師
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2016/11/10
