高頭なおのインスタグラム(naotakato) - 11月7日 13時12分

上腕三頭筋?
二の腕の後ろね。
上から下へ〜?
初めてのマシーンだったんだけれど、
新井トレーナーが扁桃腺の腫れで声が
出ず、動きのみでレクチャーを。
私がやった後、全身で「OK‼️」を表現
してくれた（笑）。
可動域は狭いけれど、シンプルな動きな
だけに、ピンポイントでキタ〜✨ エイベックス・スポーツ主催・・・
高頭なお athlete club「Making beauty」では、違うマシーンでの三頭筋
のトレーニングなどもアップ中?
詳細は、以下をコピペしていただくか
オフィシャルサイトからご覧下さい?
http://athleteclub.net/nao_takatou/ ?撮影協力?GOLD'S GYM さいたまスーパーアリーナ店
?Thanks 新井トレーナー
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