makahou_のインスタグラム(makahou_) - 11月3日 17時39分

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こんにちは?
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生理4日目?
もうほとんど終わり?
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寒いの嫌いです?
乾燥も嫌いです?
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朝寝起きの白湯続けてます✌?️
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便秘気味だった私ですが、解消されたみたいです???✌?️❣
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まだ踏み台昇降は出来ない状態ですが、お風呂の入り方を工夫したりで汗をかけてるので今の所マシかな??
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ただ、今は生理中なのでキープ出来てるけど、終わってから太る私…?
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今回もドキドキ??
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ずっと力を入れて鍛えてるのはお尻ですが、やらないとあっと言う間に垂れる…?
たるむ…?
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だからと言って、カチカチにはしたくないから負荷をかけたりしての筋トレはしたくない…?
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ガードルやパンストでのヒップアップサポートもしたくない…?
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ワガママですね??
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自分にあった適度なトレーニング方法探さないとなぁ??
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そして今日は、明日からまたお弁当スタートなので、作り置きを数品作ってました??
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キッチンに立ってる時間大好き❤️
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家庭科が好きなんだけど、断捨離が苦手?
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断捨離の仕方を教えて欲しいです??????❤️
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では、今日もお疲れ様でした?
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明日は美容day❤️
コルギと美容院でリタッチカラーしてきます?✨✨
白髪?嫌いです??
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