Atsukoのインスタグラム(sakuracafe001) - 11月3日 15時11分

2016.11.03
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#アクサ生命 様主催のお料理教室に参加させて頂きました。
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今回のテーマは、｢やさしいごはん｣。
糖尿病の方でも食べられるように、カロリーや塩分を控えめに設定されています。
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私が作ったのは、
☆チキンステーキ春菊のソース
☆白菜とリンゴのコールスロー
☆南瓜の豆乳ポタージュ
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春菊は苦手だったのですが、これはすごく美味しくいただけました。
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これに白米を足してカロリーは633キロカロリー。
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レシピも頂いたので、おうちでも復習してみようと思います！
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ご一緒された方々、ありがとうございました??
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#やさしいごはん
#アクサ生命

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