田中里奈のインスタグラム(tanakaofficial) - 11月3日 12時07分

しばらく行けてなかったけど、先月からまたパーソナルトレーニング＆ストレッチを再開?
都内に何店舗かあるe-stretchの代官山店（@estretchdaikanyama）へ。
その日の体調によってメニューを色々考えてくれるし、自分の身体のクセも細かく教えてれるからとても勉強になる！✨
そしてオーナーのとっしー（@takeotoshiki）が最近開発した女性向けのプロテイン #美人プロテイン が超いい感じ！✨
プロテインってマッチョな人が飲むイメージだけど?、これは美肌や腸内改善、あとダイエットのための成分が入ってて、とっしーがかなりこだわって作った力作なんだって。私は朝やお昼ご飯を置き換えて飲んでるよ?私的には味が美味しくて好き。←
お店のHPからも買えるらしいのでメモメモ✍️
#estretch #パーソナルトレーニング #ダイエット #食欲の秋には勝てない #けど痩せたい #たなかメモ

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