貴愛kwiae Officialのインスタグラム(kwiae530) - 11月2日 01時56分

足のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが一番嫌いで、
背中と腕が一番好き。
でもラストの腹筋も大嫌い。
忘れたけど、
スクワット12回×3
デットリフト12回×3
片足前屈？20回×3
太もも裏10回×3
前胸12回×3
背中12回×3
両腕？12回×4
そして、この腹筋3回
くぅぅぅ。
ムキムキ先生☞@kimryu1018
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