藤田敦子のインスタグラム(blenda0305) - 11月1日 09時45分

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茶色は美味い
は
間違いない
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ガーリック、生姜をすって
みじん切りした玉ねぎたっぷりと一緒に
飴色まで炒めて
(事前にレンチンして時短〜〜)
ひき肉、えのき、
茄子、人参、じゃがいも
をカレー粉で炒めて
お水、お酒、豆乳、
メープルシロップ、醤油、
トマトピューレ、コンソメ
でグツグツしただけ
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茶色飯(酵素玄米)にかけて
納豆トッピングで完成?

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