本島彩帆里のインスタグラム(saori_lifestyle) - 10月31日 14時40分

#りーさお食べ方
今日のランチ?
野菜不足だよ〜という身体の声が聞こえたので(笑)お昼はたっっっぷり緑の濃いお野菜を??
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▶︎ベビーリーフ
▶︎ほうれん草
▶︎ルッコラ
▶︎かいわれ大根
▶︎祖母が育てた有機カボス❤️右上
▶︎巴馬火麻ナッツ(ヘンプシード)
▶︎目玉焼き×3個?
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フラックスシードオイル(亜麻仁油)とぬちまーす(海塩)とブラックペッパーとカボス汁をたっっっぷりかけて食べました?
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ドレッシングに入っている植物油は身体を酸化させてしまう質の悪いオイルなので、あまりオススメできないです??
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目玉焼きは熱に強いココナッツオイルで焼きました?ココナッツオイルもなるべくマメに摂るようにしているオイルです???結構何にでも使うのでそれはまた今度詳しく。
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ポドルのオイルはどれも質がよく美味しいので、オススメです❤️
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ヘンプシード、オイル、塩胡椒もマルシェで扱ってるので見てみてください???
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@saori_marche
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