団長安田のインスタグラム(dancyoyasuda) - 10月27日 07時55分
大阪森ノ宮のQ’sモールの屋上air trackで体幹＋ラン
7セット＋300インターバル４本とにかく十田について行けるまでついていく！！ぶったおれました！！大阪城一周ジョグして帰りました！！
えー練習なったー久しぶりに足の痛みも無く走りきれました！！ @getsukin_eo
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2016/10/27
