ステファニーのインスタグラム(steph_0928_) - 10月23日 10時03分

?❤️?
みんなおはよう☺︎ 昨日のMeCAMPは、フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一さんによる、ランニングのためのフィットネスプログラムでした！！ "走らなくても走れる脚をつくる"という新しいコンセプトで、プログラムを通じて10kmをランニングするのと同様の負荷をかけたトレーニングをなんと10分で！！
みんなで楽しくできました！
その時々によっていろんなプログラムがあるから、みんなも是非参加してね♡
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