小野寺薫のインスタグラム(kaori.198938) - 10月5日 13時30分

初体験。。
座禅。お知り合いの方が行くと言っていたので、一緒に連れて言ってもらいました。

初めての座禅。
姿勢、呼吸、目線を整え。…集中して、先に15分間。次に25分間。

自問自答。

鳥のさえずりや風の音、虫の鳴き声、、、普段意識してない音や声が聞こえた?

お坊さんのお話もすごくためになったなぁ。
今のタイミングで座禅を体験できたことは、なんか意味があるのかも。ありがとうございました✨✨☺️ 私は叩かれませんでした！? #座禅#初体験#生きる#自問自答#龍雲寺#お坊さん#ありがとうございました
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