ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 10月5日 08時39分

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2016/10/5 (水)
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やってるやってるぅぅ?❓❓
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もにもにん☀✨✨
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昨日はハムとおちりメインだったので
筋肉痛でござぁ➰➰い?❤❤
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巷でも、おちり育てるの流行ってるみたいで
なんだか便乗しておりますぅぅ?❤❤
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おちりもガチももも育て上げろ➰い???
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30年たって、
初めての成長期www( ・`д・´)わしょい
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✨?頑張れおちり?✨
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✨?顔晴れあたち?✨
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やればやった分
身体は応えてくれる???
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こんな正直で素直な筋（子）はいない?❤❤
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その分労ることも忘れずに?✨✨
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筋トレしてるわりには
ストレッチやマッサージ放置してませんか?❓
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壊れたら治すの大変??
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心も身体も物じゃないから
大事に大事にしましょうね❤❤?
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私も少しですが、
ゆりあマッサージ
ゆりあストレッチ載せてますけど、
YouTubeやネットには
もっともっと詳しいことが沢山?✨✨
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お時間と余裕のある方は
一度スポーツ系のプロにお願いするのも
大切だと思います✨✨✨
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ダイエッターというアスリートの皆様??
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❤❤ご自愛ください❤❤
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そう、もう立派なアスリート?✨✨
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自身の、メリハリと心体の対話は
プロとして向き合いませう??
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