kogao283のインスタグラム(kogao283) - 10月2日 00時01分
*** #額をシワを消す #目元パッチリに!
頭全体をほぐす
手の平全体で頭をしっかり
はさみこんだら
グッと上に5ミリ程度浮かせるように持ち上げます
※そのまま5秒静止×3回
. ?ポイント?
テーブルなどに肘を固定して
行うと力を入れやすくなります
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2016/10/2