北岡悟のインスタグラム(lotuskitaoka) - 10月1日 00時23分
三種の神器が揃っている公衆浴場ねぎしの湯でドライアウト???♨️?
サウナ20分→水風呂→炭酸泉10数分→水風呂→炭酸泉10数分→水風呂→炭酸泉10数分→水風呂→炭酸泉10数分→水風呂でフィニッシュ。
入浴前から2.7キロダウン、あと約1.5キロ、残りは代謝で落ちるはず。
#風呂は命の洗濯よ
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2016/10/1
