野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 9月26日 08時30分

朝やリフレッシュしたい時にオススメの簡単な動き！今週も頑張っていきましょう?！ ☆気分up
☆首のこり
☆自律神経調整
に効果的！ ※深い呼吸をしながら動いてみてね！ ※背骨を大きく動かすイメージ
※胸を反らす時は下腹は軽く引き締めておく

雨も多い時期ですが、気分が沈みがちな時は斜め上を向いて深呼吸してみてね?！ tops @H&M
pants @aumniejp
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