坪井保菜美のインスタグラム(honamitsuboi) - 9月20日 23時46分
パドマアーサナ(蓮華座)
背中で支え合い、背骨の丸みをなくす。
穏やかな心でゆったりとした鼻呼吸を。
リラックス効果、股関節の柔軟へとつながる。
❤️ @tokyotwins_2953 ❤️
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2016/9/20
