榮倉奈々のインスタグラム(nana_eikura) - 9月18日 13時43分
デザインさせてもらったPureBoostで有酸素💨抜群な履き心地です。
最近は坂をつけての早歩きがメインです。
クールダウン入れて４０分。
汗ダク。
有酸素の前にストレッチとローラーを使っての筋膜ストレッチ。
肩甲骨を動かすトレーニングを、少々。
オススメ(^^)
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2016/9/18
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