高垣麗子のインスタグラム(reikotakagaki) - 9月18日 00時18分

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しっかり食べても
必ず深夜にお腹が空く私。
我慢して寝れたらいいのだけど
気分が悪くなって
低血糖になって
一睡もできなくなってしまうから
そんな時は何か口にしているんです。
毎日ではないけれど
頻繁にそんな状態になり...
それはもう幼い頃からだったので
体質なのだろうけど
ずっとずっと悩んでいました。。
それでぐっすり眠れるのは
嬉しいのだけど
寝る前はできるだけ胃腸を
休めたかった。。
そんな悩みを昨日
Mie先生に相談したら
りんごジュース葛湯を
おすすめしてくださいました。
葛粉とりんごジュースを
お鍋に入れて混ぜて
とろみがつくまで弱火。
それだけ。
すぐに完成しちゃうのに
美味しいし
体はポカポカしてきたし
リラックスして
だんだん眠くなってきたぞ。。
このりんごジュース葛湯を
飲んでもまだ空腹なら
何か少しつまめばいいらしい。。
長年の悩みが解消された（ ; ; ）
私と同じような体質の方が
もしいらしたら
是非試してみてください。
ちなみに
生理痛にも効くそうです。
先生ありがとうございます◡̈⃝°.
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• miemajyo