安田由紀奈のインスタグラム(toatoachannel) - 9月17日 14時33分

【ぽっこりお腹がスッキリ！！】 こちらのお客様は脚は元々細かったです。

気になるのは産後に戻らないぽっこりお腹。ということでレッスンにきてくれました(*^^*) 授乳もあるのでカロリー制限はせず、
食事を改善してもらいました。

改善することによって余計なカロリーを摂ることも減り、必要なカロリー、栄養を摂ることになります。

体重はそこまで変化なかったのですが、
それ以上に見た目が変化したのは健康的な結果ですね。

体重の数字に囚われずに 食への意識改善、健康を目的に行うと自然と体型も落ち着いてきます。

さらにメリハリをつけようとすると
筋トレが必須ですねd(^_^o)

ちなみに赤ちゃんを目の前にゴロンさせながらレッスンしてました♪♪ 赤ちゃんの成長ぶりがすごかったですww

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