machi28777のインスタグラム(machi28777_) - 9月13日 21時50分

本日の締めくくりは。。
親子でパーソナルトレーニング(*^^*)
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なんでも楽しむ！まずはそれが大事。
遊んでるわけではありませぬ笑笑
ペアトレーニング。このバランスでボール投げ…おちりがプルプルしてる今現在…
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夏休みから2人でお世話になってますが、驚く効果が出ています。
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娘はゴルフのスコアがぐんとあがりブレなくなった。あんなに苦手な走りが先日の測定で1.2秒もタイムが縮まった。足を組まなくなった… ＊
私は先生が触ってわかるほど腰周りのお肉やら浮腫が少なくなった。いつも足裏がしっかりと地面についている感覚があり、歩きやすい…体のシルエットが変化している
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苦しくやっているわけでもなく、自然な流れで楽しくやっていたら結果こうなっていた。。これってとーってもベストな形だと思うのです(*^^*)
それもこれも @noguchinoriko のりこ先生のお陰❤️
ありがとうございます！
私はまた明日笑笑

#パーソナルトレーニング#親子トレーニング#下半身強化#お尻造形中#machi#fitness

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