オリーブマルシェ 世界のオリーブオイル専門 NET SHOPのインスタグラム(olivemarche) - 9月13日 21時03分
毎日のおかずは、たくさん作って、作り置きしちゃいましょう！
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おからとお好きなミンチ肉(写真は鶏肉のミンチ)に、オリーブオイルを、ボールに円を描くように1周分投入！
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あとは自然な甘みを出すために、みじん切りの玉ねぎと鶏ガラを入れて、一口サイズのハンバーグに。
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私は甘みがある方が好きなので、今回はテッレディパンタレオを使用しました。
美味です〜?
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焼き終わったら、冷凍で毎日の献立にアレンジできます。
お弁当のおかずにも、晩酌のアテにもいいですよ〜
ヘルシーで健康にもいい、オススメメニューです?
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2016/9/13
