藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 9月8日 05時50分

「#恵白 #めぐはく」と言う#岡山県産 の #桃 をいただきました。甘くて少し歯ごたえのある食感が #美味しい 桃でした。ありがとうございました！
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ところで先日、#ピラティス の #トレーニング を受けている最中、@kaoru.apro 師匠に「#お尻が桃のようになってきた」と言われたばかり。
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私の小さくて #平坦 だった #お尻 が、プリッと #丸く なってきたんです?
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ピラティスを始めて3年半。最近、#結果 が如実に表れ始め、続けていて #良かった なーと、つくづく?
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#体のライン が崩れる1番の #原因 は #日常の癖。
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私の場合は長年の #ヘアメイク をする時の #いびつな姿勢 通りの体つきに、いつの間にかなっていたんです?
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身についてしまった #体の癖 と言うのは、#筋肉 にも #脳 にも刻み込まれてしまうので結構、厄介。
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だから今は #癖 が #定着しない よう日々、#ストレッチ をしたり #姿勢 に気をつけているというわけです。
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それを #若い時から していたら、こんなに苦労はしなかったのになぁと思うのですが、時は戻らないからしょうがない?
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皆さんは、そうはならないよう気をつけてくださいね。
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#癖が正されると体と気持ちが凄く楽になる。それが一番嬉しいかも✨
#今日のタイトルは「桃尻」かな?
#michikofujiwara #藤原美智子

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