大井智保子のインスタグラム(chihokoi) - 9月5日 12時41分

マイロハスのヨガイベントに参加させていただきました✨
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HASU YOGA ヨガインストラクター村上華子先生に、お休み前のヨガをメインに、45分間の休憩みっちりレッスンをうけたの‼️
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お休み前のだからのんびりとしたものなのに、運動不足の私にはなかなかキツかったです?笑
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終わった後は肩や腰がすっきりして、眠気が訪れました?
マジックが点灯してから毎日興奮気味で、眠りにつくのが遅くなっちゃっているので、学んだことをいかしたいと思います??
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