らでぃっしゅぼーやのインスタグラム(radishboya1988) - 8月27日 10時26分

チアシードを入れた冷製スープ「ガスパチョ」のレシピ by らでぃっしゅポケット
チアシードとはアミノ酸や食物繊維を含む栄養価の高い植物でダイエットにも効果的だと言われています。
スペインのスープ料理「ガスパチョ」にチアシードを入れた冷製スープのレシピをご紹介します。
チアシードはダマになりやすいので、よく混ぜてなじませます。レモン汁はお好みで調整を。
詳しいレシピはらでぃっしゅポケットを見てくださいね♪
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