makahou_のインスタグラム(makahou_) - 8月23日 16時34分

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こんにちは☺️
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いつもたくさんのいいね❗️やコメントをありがとうございます??✨✨
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台風来てる地域の方、大丈夫でしたか❓
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今日は、朝から比較的暑さも和らいだかな❓
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そして、今回の生理はめっちゃ楽だなぁ?
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おかげでボディも安定どころか凄いことに?
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いつもトレーニング後に計ってるんだけど、
今朝は…
✨身長167cm
✨体重51.9kg
✨体脂肪率15.6% ?✨
✨筋肉量41.1kg
✨内蔵脂肪1.5レベル
✨基礎代謝量1234kcal
✨体内年齢26歳
(ずっと変わらずこれ以上下がらない?)
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体脂肪率が、夜でもここまで少なくなったことない‼️?✨
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うちの体重計はアスリートモードないから、#普通に測定 だよ???
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これ、アスリートモードにしたらどうなるんだろ???
でも、私はアスリートではないから、通常モードで測定してます✨
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朝晩のトレーニングは欠かさずやってるけどね?
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最近はお尻強化なので、スクワットを1日300回は最低やってます?
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朝100
昼100
夜100 ・
そして、これも初❗️
ウエストが?55cm切って、54.7cmになってた❤️?
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私の身長ではダメかなぁ?
まぁ、一時的なものだから明日には戻るけどね??笑
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そして、肋骨しめてるからアンダーバストも63→62.5cmになった??
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トップは変わらず82cmだけど、元は85cmだったからそこまで#育乳 頑張ります❤️
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ということで、今日のサイズ…
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B 82cm(62.5cm)
W 54.7cm
H 86cm
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#動画でボディチェック ですが、#太陽光のみのヘルプで加工なし ❗️です❤️
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今日の#パンツはキッズの140cmを着用 ✨
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よーく見ると、アジャスターのゴムついてたり、ボタンではなくでフックだよ?
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明日は久々にコルギだ❤️
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では、あとひと頑張りしましょう❤️?
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス#くびれ#くびれ頑張る#腹筋#お尻#お尻強化#お尻重視#後ろ姿#肋骨締める
#アブクラックス
#見た目重視
#動画でボディチェック
#体脂肪率最低値
#私はアスリートではありません
#まん丸お尻なりたいな
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