Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 8月19日 18時03分

「一回分の量」にご注意を！
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食料品のパッケージに印刷されている栄養表示に気をつけていますか？ その数値はあなたが一回に食べるよりも少ない量を基準にしているかもしれません。アイスクリームをいつもカップ一杯食べてしまうのに、成分表の基準値は2スクープ分だったとしたら？　清涼飲料についても同様です。この次は基準量にも気をつけてみてくださいね。 #Fitbit #BeInspired #Eatwell

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