鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 8月18日 16時46分

１週間弱でカシューナッツ600gを完食。
ナッツ類にはたんぱく質、食物繊維、良質な脂質を多く含みます。
不飽和脂肪酸であるオレイン酸やαリノレン酸が豊富です。食べ過ぎには注意。100g以下にしましょう。高カロリーです。
ローストまたは素焼きで無塩のもがいいです。
アーモンド、くるみも欲しいです。

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