遠藤舞のインスタグラム(endo_mai731) - 8月16日 22時33分

なんやかんやで4月の一番太っていた時期から、5キロ以上の体重が落ちました。でも同時に筋肉も落ちるので、#プランク をやりました。最初は#30日プランクチャレンジ と思って意気込みましたが、１日の秒数が100秒超えたところで挫折しましたので、今は気がついた時キツくなるまでちょこちょこやっています。腰も悪いし、無理せずが一番。ここから腹筋をまた割ってみようかなと思うので、ただヒョロリとなった腹を、経過としてご覧ください。
#ダイエッター #腹筋割りたい #デコルテや腕が貧相

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