井村亜里香のインスタグラム(arika_imura) - 8月11日 16時55分


今日の8月11日は山の日?
という事で早起きして
お仕事で #高尾山
登ってきたよ???
*
ドクターがつきながら
山登りの正しい登り方や
森林の中で寝るだけで
癒し効果があがる事を教えてもらい
めちゃくちゃ楽しく登山
する事ができました??
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ケーブルカーを使わずに
下からガチで登山したんです?
*
登山にはヒップアップ効果も
期待できるんだとか?✨
*
登山になんだか
はまってしまいそう?
*
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2016/8/11

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