光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 8月11日 10時13分

#morning!

@undeux55 で

#朝トレーニング。

汗が止まりません。

#筋肉痛 に筋肉痛を重ねて

椅子に座ると、お尻が激痛です。笑

昔から、頭がスッキリするから、

取り入れている、息を止めるという

トレーニング。笑

でも、これのおかげで#スクーバダイビング は

酸素を吸う量がかなり減りました。

息を止めると、脳は酸素が減少していると

錯覚し、頚動脈が大きく開いて、

多くの血液を脳に運びます。

それによって酸素を含んだ血液が

通常以上に脳にいきわたり、

脳が活性化されるらしい。

でも、危険なので真似しないで下さい。

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