ティファールのインスタグラム(tfal_japan) - 8月10日 19時00分
大根おろしを使ったさっぱりおかず3品をご紹介します。
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豚肉の梅と生姜おろし乗せ(材料2名分)
・豚薄切り肉 120g
・大根おろし 80g
・梅肉 30g
・生姜 10g
・大葉 適量
・ポン酢 適量
作り方
①大根おろしに、梅肉、生姜のすりおろしを加え混ぜ合わせる。
②茹でた豚薄切り肉を皿に盛り、①を乗せる。刻んだ大葉を飾り、ポン酢をかける。
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オクラとミョウガの柚子胡椒おろし和え(材料2名分)
・オクラ 6本
・ミョウガ 3本
・大根おろし 100g
・酢 100cc
・砂糖 大1/2
・柚子胡椒 小2
・白ゴマ 適量
・万能ネギ 適量
作り方
①オクラは額を切り落とし、塩もみをする。
②手順①とミョウガをさっと茹で、オクラは縦半分に切り、ミョウガは薄切りにする。
③酢、砂糖、柚子胡椒を合わせた液に手順②を10分程漬け、味が馴染んだら大根おろしを加え和える。
④皿に盛り、白ゴマ、小口切りにした万能ネギを飾る。
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ナスとパプリカの揚げびたし(材料2名分)
・ナス 4本
・赤パプリカ 1/2個
・黄パプリカ 1/2個
・大根おろし 100g
・だし汁 200ml
・醤油 大2
・酒 大2
・みりん 大2
・砂糖 大1
・揚げ油 適量
作り方
①鍋にだし汁、醤油、酒、みりん、砂糖を入れひと煮立ちさせたらバットに移す。
②ナスは縦半分に切り、格子状の切り込みを入れる。パプリカはヘタと種を取り4等分にする。
③170度の油でナスとパプリカがしんなりするまでじっくり揚げ、軽く油切りをして手順①に漬ける。
④ナスとパプリカの粗熱が取れたら大根おろしをかけ、皿に盛り付ける。
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2016/8/10