池田莉子のインスタグラム(ricoikeda) - 8月8日 16時50分

今日のお昼ごはん?

オクラや、夏野菜をたっぷり入れたスープ?
に薬膳の食材、ハトムギをトッピングしたよ?? .

夏は喉が渇いて水分を摂りすぎる傾向がありますがコーヒーや、利尿作用のあるお茶を飲みすぎると逆に身体の中の水分がなくなって肌が乾燥したりするので、、 . 利水作用のあるハトムギは必要な水分は補ってくれて?
むくみの原因の余分な水分は出してくれる、二つの役割をもっているので凄いのです。

時間が無かったのでスープにハトムギをパラパラふりかけただけ?でも栄養満点！！ さて〜〜今はオーディションが終わってカフェでのんびり中。今からもう一個のオーディション??楽しみ〜〜✨✨✨✨

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