ヤミーのインスタグラム(ym_3stepcooking) - 8月8日 10時56分

8月8日の朝ごはん。調理時間8分。インゲンとしめじのスキレット目玉焼き
*
インゲンとしめじのスキレット目玉焼き、梅ジャム入りヨーグルト、プルーン、ミニトマト、豆乳ラテ。
*
今日も冷凍しておいた生野菜で朝ごはん。
凍ったままスキレットに入れて、オリーブオイルかけて蓋して1分ほど蒸し焼きに。
解凍したら、ベーコンと卵を加えます。
*
お盆に帰省するので、それまでに冷蔵庫の食材を減らすためにも、冷凍カット野菜はちょうど良いなー、と。
*
使い切れずにしばらく留守にしても安心だし、帰ってきてからもすぐに調理出来るし。
野菜を買ってきたら傷む前に即冷凍で、安心便利^ ^
*
先週から始まっている、ニッポン放送「森野熊八グルメタイム〜ニッポン全国 うまい、うまい！〜」のTOKYO料理部week！
今週は、私、ヤミーが1週間毎日出演します！
熊八ブチョーと真面目に料理トークをしてますよ〜(多分)
*
番組ブログ→http://kuma-umai.blog.jp/
放送予定は→https://www.facebook.com/tokyoryoribu/posts/1061407553948013
*
#朝ごはん #朝食 #朝時間 #目玉焼き大好き #スキレット目玉焼き #foodstagram #ラジオ出演

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する