みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月7日 12時17分

?今日のsession?
トレ後:ライザップ#プロテイン ぶどう味
トレ後糖質:#冷やしぜんざい
@#仁々木 #ににぎ
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#よもぎ餅 ??今、生理前だから??
お餅６個入ってたー♡
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100分セッション♡?
■プッシュアップ
■腹筋 ゆっくり
■デッドリフト
■スクワット
(休み短く、回数たくさんやってます)
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早朝session....?
?『おはよう、ぱんぱんまん。』
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体重 47kg 体脂肪率22% 筋肉量34.3kg
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?『自己管理できなさすぎ』
?『丸一日、飲むとはね....』
?『まだ飲める食べる胃袋があるのが怖いよ...』
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とまぁ、めちゃめちゃ怒られた（；ω；）
わかってたけれど?クリスマス以来の、
?のお通夜session（；ω；）
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顔立ちくっきりの顔の?さん。
目だけでも、めちゃこわいでした（；ω；）
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すべてわたしの自己管理（´･ω･`）
今の身体を、目に焼き付けて・・・
がんばるしかない（´･ω･`）?
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このあとも、まだまだ
?の罵声とびかいます。?
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ライザップ入会、紹介制度あります??
《 #minoriトレ 》
今更#ライザップなう ♡
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#rizap #ライザップ
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