Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 8月5日 15時44分

今日のランチは、アクが少なく栄養価の高い小松菜を生でザクザクきって、小豆、トマト、ツナで和えました。
小豆は30分間茹でるだけだし、サラダに入れても美味しいよ〜。ポリフェノール、サポニンと強力な抗酸化作用のある栄養素がぎっしり！
Today's lunch is Japanese mustard spinach,red beans,tomato and tuna, it's high nutrition!!
오늘 의 점심 은 영양가 샐러드?
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