いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 8月2日 19時43分
今日の骨盤クラスの一コマ。?? 骨盤が動かないとキツイ動きなんだけど、
刺激が強い分、あとあと骨盤が動きやすくなります。? #顔が下に行った時は完全に貞子。 #もっと足を閉じたい #閉じれば閉じるほど良い #腰じゃなくて骨盤を反る #恥骨が当たって痛い場合は普段の姿勢を改善すべし #アンチエイジング #骨盤ダイエット #骨盤エクササイズ #ダイエット #産後ダイエット
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2016/8/2