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。 #プランク !! 3分耐えたのち1分捻る。+.( °∀°)+. 2set目からは 2分のちの1分捻り? 。 一緒にやろ(°∀°)♡ 。 #ダイエット#diet#宅トレ#ストレッチ#筋トレ#ボディメイク#くびれ#自分磨き#マイペース#なーみの宅トレ#お腹#腹筋#脚#筋肉#体幹#バランス#stretch#ワークアウト#痩せる nnnamiiiiさん(@nnnamiiii)が投稿した動画 - 2016/07/21 16:30:50
。 #プランク !! 3分耐えたのち1分捻る。+.( °∀°)+. 2set目からは 2分のちの1分捻り? 。 一緒にやろ(°∀°)♡ 。 #ダイエット#diet#宅トレ#ストレッチ#筋トレ#ボディメイク#くびれ#自分磨き#マイペース#なーみの宅トレ#お腹#腹筋#脚#筋肉#体幹#バランス#stretch#ワークアウト#痩せる
nnnamiiiiさん(@nnnamiiii)が投稿した動画 - 2016/07/21 16:30:50
なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 7月21日 16時30分
。#プランク !!3分耐えたのち1分捻る。+.( °∀°)+.2set目からは2分のちの1分捻り?。一緒にやろ(°∀°)♡。#ダイエット#diet#宅トレ#ストレッチ#筋トレ#ボディメイク#くびれ#自分磨き#マイペース#なーみの宅トレ#お腹#腹筋#脚#筋肉#体幹#バランス#stretch#ワークアウト#痩せる [BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) >> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
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