長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 7月20日 07時35分

おはようございます☀️
朝から全身筋肉痛です笑
昨日の侘びヨガ稽古頑張りました！
ランではほとんど筋肉痛にならないのに、不思議ですね。まだまだ身体が眠っていたのでしょうか^_^
侘びヨガを始めてから、稽古場以外でも自分の軸をとりやすくなりました。パーティーでヒールを履いてもグラつきません！身の置き方、精神面でも、変化を感じ始めています。嬉しい進歩です！詳しくはまたブログに綴らせていただきます。即効性のある侘びヨガ。侘びについて考えるだけでも心落ち着きます。侘びを身体化させた動きで、柳のようにしなやかで芯の強い身体と心を目指したいです。
お茶もたてられるようになりました！
嬉しい♡

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