増田有華のインスタグラム(masuyuka_official) - 7月16日 14時34分
好きなもの頼んだら意外に高カロリーな気がする定食
カツ丼食べたあとに糖質オフのアイス買ったり
脂質オフのプレーンヨーグルトに蜂蜜かけて食べたり
焼肉食べる前にカロリミット飲んでライス頼んだり
何より気休めが大切
我慢は1番良くないんです
という1番の言い訳
#夏だしいいよね
#を冬まで続ける
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2016/7/16
