安田由紀奈のインスタグラム(toatoachannel) - 7月12日 09時28分
#プロテインパンケーキ
#低糖質高タンパク
#良質な脂質
#食物繊維入り
レンジは蒸しパンっぽく、
トースターはケーキっぽくなります♪
全部で200キロカロリーちょっと。
これに何か乗せたり挟んだりして食事代わりにするか、
そのままでおやつにするよd(^_^o)
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2016/7/12
