yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 7月10日 20時40分
只今プランクチャレンジ28日目。59.2キロ 。4分のプランクはかなりキツイです。トレーニング中にあくびが出るのですが、酸素不足ということを知りました。
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朝食「バナナ、パフェ」
昼食「かぼちゃ、パスタ」
夕食「野菜炒め、豆腐、納豆、焼き鳥、パイナップル」 .
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2016/7/10
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