ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 7月3日 14時43分

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❤ただいまー(｀・ω・)人(・ω・´)❤
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?Today's Training?
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ボクシング
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スクワット
グルート 22.5kg 31.5kg
レッグプレス 40.5kg
レッグエクステンション 15.8kg
ヒップアブダクション 22.5kg
腹筋サーキット
スパイダープランク
バーピージャンプ
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（ All 2h ）
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?バチボコの体にはお肉lunch?
・豚or豚 焼き （いや、どっちもww）
・呪文サラダ （もう内容言わないんかい✋）
・超絶半熟ゆでたまん
・炭酸水
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豚肉100%のハンバーグ作って
豚ロース付け合わせて←え?
私も仲間で←?ﾅｰﾑｰ
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お腹パンパーン❤
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ゆりあのパーンパン
ゆりあのパンパンパーーーン?←きぬえ。
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いや、あのね???
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トレーニング後で
テンソン∩∀∩ageなのもあるんだけど
実は、初めてパン作ってますwww
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どーなるかなー❓❓
頼むよ、ホームベーカリー?
⏫おい、任せっきりのやつΣヾ(´∀`*
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#ゆりあcook
#豚ロース #豚挽き肉 #とにかく豚
#低糖質 #糖質制限 #糖質セイゲニスト #ロカボ
#筋肉飯 #美ボディ #ボディメイク #bodymake
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

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